論文から考える磁気ネックレスの効果。痛みや肩こりに効果がなさそう




スポーツ選手や若い男性などでは、磁気ネックレスを愛用している方が多いかと思います。最近では若い女性においても、肩こりの解消という観点から、磁気ネックレスを着用している方も多いようですね。

一般的な認識としては、磁気ネックレスによって血行が促進され、肩こり解消、疲労改善などの効果があるだろう、ということでしょうか。

それにしても、磁気ネックレスは本当に健康に効果があるんでしょうか?ここで文献を考察してみたいと思います。

論文紹介

文献1

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19942103

Complement Ther Med. 2009 Oct-Dec;17(5-6):249-56. doi: 10.1016/j.ctim.2009.07.002. Epub 2009 Aug 28.

Therapeutic effects of magnetic and copper bracelets in osteoarthritis: a randomised placebo-controlled crossover trial.

Richmond SJ1, Brown SR, Campion PD, Porter AJ, Moffett JA, Jackson DA, Featherstone VA, Taylor AJ.

こちらはイギリスからの論文です。

変形性関節炎の患者を集めてきて、金属製や銅性のアクセサリーを身につけてもらっています。その上で、それらを身につけることが、本当に効果があったのかを検証しています。

変形性関節炎というと、膝などの関節の軟骨がすり減って、関節を曲げたり伸ばしたり、歩いたりするときに、強い痛みが生じる疾患です。

結果はというと

Our results indicate that magnetic and copper bracelets are generally ineffective for managing pain, stiffness and physical function in osteoarthritis.

磁気や銅製品は疼痛の改善に無効であった」と書いてありますね。この論文では、磁気ネックレスの効果なしと断定されています。

文献2

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24066023

PLoS One. 2013 Sep 16;8(9):e71529. doi: 10.1371/journal.pone.0071529. eCollection 2013.

Copper bracelets and magnetic wrist straps for rheumatoid arthritis–analgesic and anti-inflammatory effects: a randomised double-blind placebo controlled crossover trial.

Richmond SJ1, Gunadasa S, Bland M, Macpherson H.

こちらもイギリスからの論文です。

2つ目の論文では、関節リウマチの患者を集めてきて、銅性のアクセサリーや、金属製のネックレスなどを身につけてもらっています。

関節リウマチというと、特に指の関節に炎症が起きて、関節のこわばりや変形をきたします。

もともと関節が痛むような病気なわけですから、磁気のアクセサリー本当に効果があるとすれば、これらが改善するのでは、というようなシナリオのようです。

こちらの結果はというと

Wearing a magnetic wrist strap or a copper bracelet did not appear to have any meaningful therapeutic effect

磁気性のストラップやブレスレットを身に付けるのは、意味のある効果はない、と書いてありますね。

結論:磁気ネックレスは効果がないようである

結論としては、いずれの文献も磁気のアクセサリーを使うことによって効果はありませんでした。

これをもう少し具体的に考えていきましょう。

アメリカの厚生労働省に当たるNIHが発表しているサイトには、以下のような記述があります。

Research studies don’t support the use of static magnets for any form of pain.

研究者たちは、どんな痛みであっても静的磁石、永久磁石を使うことを推奨していない

ということのようです。

このサイトの中では、電気を使った電磁石については効果があるかもしれない、としていますが、ただの磁気製品を身につけただけでは、ちっとも痛みなんてよくならないよ、ということを書いています。

スポーツショップでは磁気ネックレスが首回りの血行を促進し、首の痛みや肩こりにさも効果がありそうな宣伝がなされていますが、本当のところは効果はないようですね。

私もこの事実を知ってから、磁気ネックレスは身につけなくなりました。磁気ネックレスはあくまでファッションということですかね。

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2017.11.05

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